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“单腿上踢”锻炼的益处有( )
A:伸展大腿肌肉
B:收紧腰腹部
C:增加肩关节稳定性
D:收紧臀部和大腿后侧线条
稳定性
大腿
增加
发布时间:
2024-06-03 15:51:16
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1.
“单腿上踢”锻炼的益处有()。A、伸展大腿肌肉B、收紧腰腹部C、增加肩关节稳定性D、收紧臀部和大腿后侧线条
2.
下犬式膝盖髌骨(),收紧大腿()侧肌肉,收到大腿根部。 选项: A、上提 B、下压 C、前 D、内 E、后
3.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条。
4.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
5.
()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
6.
擦地主要锻炼的肌肉是臀部肌肉、、小腿后群肌肉以及大腿内侧肌群,
7.
大腿肌肉拉伤的常见部位不包括选项: A:大腿外侧 B:大腿内侧 C:大腿前侧 D:大腿后侧
8.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条A.引体向上B.侧弓箭转体C.坐位体前屈
9.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条A.引体向上B.侧弓箭转体C.坐位体前屈
10.
下列哪个动作 主要锻炼腹部和大腿部的肌肉,并强化身体稳定性 答案:单腿平衡
11.
(2)深蹲跳练习时双手置于大腿上,下蹲时保持( ) 选项: A、大腿与地面平行 B、臀部高于膝盖 C、大腿与小腿呈直角 D、臀部低于膝盖
12.
“腹部抬起+旋转”锻炼的益处有( )选项: A:强化躯干两侧肌肉线条 B:增强骨盆的稳定性 C:强化神经肌肉的协调能力 D:提升腰腹核心
13.
中国大学MOOC: 下列动作中,锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是()。
14.
4.提高柔韧性有什么益处?如何拉伸大腿后侧肌群?
15.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
16.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
17.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群()。 选项: A、大腿前侧 B、大腿后侧 C、小腿前侧 D、小腿后侧
18.
2.滚翻垫球击球后,顺势转体,依次用 着地。 A: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩 B: 臀部外侧、大腿外侧、背部、跨出脚异侧的肩 C: 大腿外侧、臀部外侧、跨出脚异侧的肩、背部 D: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩
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