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- 1.会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。 （ ）
- 2.剧烈运动或久坐后,肌肉缺氧,无氧代谢增加,产生大量的乳酸,沉积在肌肉内,造成肌肉酸痛。
- 3.乳酸导致了高强度运动后的肌肉酸痛
- 4.乳酸导致了高强度运动后的肌肉酸痛选项： A:正确; B:错误
- 5.下列运动导致的肌肉酸痛属于急性肌肉酸痛的是 选项： A、运动过程中产生的肌肉疼痛 B、运动后即刻产生的肌肉酸痛 C、发生在运动结束24-48小时内的肌肉酸痛 D、发生在运动结束48小时后的肌肉酸痛
- 6.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运 选项：A、下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是—— A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
- 7.关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是? 选项： A、运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解 B、运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h C、运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程 D、肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
-
8.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是 选项： A:
运动过程中产生的肌肉疼痛
B:运动后即刻产生的肌肉酸痛
C:发生在运动结束 24—48 小时内的肌肉酸痛
D:发生在运动结束 2 周后的肌肉疼痛
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9.下列运动导致肌肉酸痛属于急性肌肉酸痛的是 () 选项： A:
运动过程中产生的肌肉酸痛
B:运动后即刻产生的肌肉酸痛
C:发生在运动结束24-48小时内的肌肉酸痛
D:发生在运动结束48小时候的肌肉酸痛
- 10.人激烈运动时肌肉有酸痛感是因为肌肉中糖经乳酸发酵产乳酸。（ ）选项： A:对 B:错
- 11.人在剧烈运动后，为什么会感觉到肌肉酸痛？（ ）A.人在剧烈运动时需要大量的氧气，此时有氧呼吸停止，细胞就只进行无氧呼吸B.人肌肉在暂时缺氧的情况下会进行无氧呼吸，产生乳酸C.人肌肉在暂时缺氧的情况下会进行无氧呼吸，产生酒精D.人在剧烈运动时，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生二氧化碳和水，并释放能量
- 12.【单选题】13下列运动中导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是 A. 分钟后消失的肌肉酸痛 B. 小时后小时的肌肉酸痛 C. 生在运动结束后12小时后的肌肉酸痛 D. 生在运动结束后24小时后的肌肉酸痛
- 13.下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。 选项： A.五分钟后消失的肌肉酸痛 B.五小时后消失的肌肉酸痛 C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛 D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
- 14.糖尿病运动处方根据个体运动后的感觉判断运动量是否适宜。以下说法正确的是: 选项： A、运动量适宜运动后有发汗,稍感肌肉酸痛,休息后肌肉酸痛消失,饮食睡眠良好,身心舒畅,有运动欲望。 B、运动量过大运动时不能自然交谈,运动后大汗 C、运动量不足运动后身体无发热感,无汗,脉搏无变化或2分钟内恢复。
- 15.肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后1—2天,因此称为延迟性酸痛。( )
- 16.运动后的延迟性肌肉酸痛是由于乳酸堆积造成的。 选项： A:正确 B:错误
