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- 1.有效实现生理调节，可以通过以下哪些方法选项： A:呼吸对抗; B:冥想练习; C:肌肉放松; D:心理暗示
- 2.有效实现生理调节，可以通过以下哪些方法 选项： A、呼吸对抗 B、冥想练习 C、肌肉放松 D、心理暗示
- 3.有效实现生理调节,可以通过以下哪些方法
- 4.有效实现生理调节，可以通过以下哪些方法
- 5.以下哪些选项属于行为治疗中的放松训练( )A．冥想放松B．呼吸放松C．肌肉放松训练D．脚踏车放松训练
- 6.下列选项中，哪些属于放松练习的方式（）。 A: 肌肉放松 B: 呼吸运动 C: 自我暗示 D: 生理反馈
- 7.下列选项中，哪些属于放松练习的方式（）。 选项： A、肌肉放松 B、呼吸运动 C、自我暗示 D、生理反馈
- 8.先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是:A．冥想B．气功C．想象放松D．深呼吸放松E．渐进性放松训练
- 9.下列（）不属于情绪调节之放松的方法。A．深呼吸B．冥想C．听音乐D．倾诉
- 10.【多选题】以下哪些方法可以有效减压A. 积极的自我暗示 B. 换个角度看问题 C. 合理宣泄 D. 学会放松
- 11.心理暗示是一种有效的心理调节方法。按照暗示的来源分类，心理暗示的种类有( )。A.自我暗示B.他人暗示C.环境暗示D.直接暗示
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- 13.“284”呼吸冥想法属于肌肉放松训练。( )A．正确B．错误
- 14.我们可以通过以下哪些方式调节情绪()A．认知调节B．寻求他人帮助C．放松训练D．适度宣泄
- 15.克服紧张情绪的方法有A.充分准备B.心理暗示C.深呼吸D.放松的小运动
- 16.我们可以通过以下哪些方式调节情绪()A.认知调节B.寻求他人帮助C.放松训练D.适度宣泄
