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如果运动负荷安排适宜,则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满、体力充沛、倍感舒服渴望运动。
选项:
A:对
B:错
运动
主观
精神饱满
发布时间:
2024-04-15 15:55:31
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1.
如果运动负荷安排适宜,则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满、体力充沛、倍感舒服渴望运动。
2.
如果运动负荷安排适宜,则锻炼者的主观感觉应该是__饱满,__充沛,__舒服,__运动。
3.
健美操锻炼后如果自我感觉异常,则表明一定是运动量安排不当。( )选项: A:对 B:错
4.
主观运动强度是根据锻炼者主观体力感觉来判断,共有7个等级,运动处方一般取轻松、稍累、累为度。
5.
只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果 选项: A:对 B:错
6.
体育锻炼中的针对性原则是指锻炼身体应从()和()的实际出发,确定锻炼的目的,选择适宜的运动项目,合理地安排运动时间和运动负荷
7.
进行健美操锻炼时,只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果。 选项: A:对 B:错
8.
运动过程中,运动者根据自己主观体力感觉来判断运动强度的方法称:( )。 选项:A、主观运动强度法B、.靶心率法C、梅脱法D、最大吸氧量法
9.
运动过程中,运动者根据自己主观体力感觉来判断运动强度的方法称:( )。 选项:A、主观运动强度法B、.靶心率法C、梅脱法D、最大吸氧量法
10.
锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发,确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则()A.从实际出发的原则B.循序渐进原则C.持之以恒原则D.合理安排运动负荷原则
11.
体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异,应根据自身的实际情况安排运动负荷。选项: A:对 B:错
12.
网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有选项: A:应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度; B:处理好负荷量与负荷强度的组合关系; C:处理好运动负荷与身体的恢复的关系; D:根据自身身体机能基础安排
13.
只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果
14.
运动健身中常用什么方式进行检测运动强度选项: A:心率监测; B:呼吸监测; C:主观体力感觉监测; D:运动类型
15.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。选项: A:错 B:对
16.
进行健美操锻炼时,只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果。
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