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开窗期是在运动者做了高强度运动时出现的。
C:运动者在经过长时间的高强度运动后,外周淋巴细胞的死亡率升高,免疫功能受到抑制,从而对其机体产生影响。
D:运动者只要不超过90分钟的高强度运动,就不会对身体健康造成危害
">22.运动是现代人常用的锻炼方式,经常运动可有效减少高血压、冠心病的发病率,也可有效提高机体抗疲劳的能力。但当人在突然的高强度运动之后,有时会出现上呼吸道不适或感染的现象,也就是大强度运动后免疫力降低的"开窗理论"。大量研究表明,超过九十分钟的高强度运动,会让运动者的免疫力降低15%-70%。"开窗理论"是指在大强度运动后,淋巴细胞浓度降低,增殖分化及活动降低,免疫球蛋白含量及功能也受到影响,出现的免疫低下期。高强度、长时间的运动会使机体很多免疫细胞的功能受到抑制,使血液中的自然杀伤细胞的细胞毒性效应下降,中性粒细胞功能受损,淋巴细胞和单核细胞的计数下降。从免疫细胞凋亡的来讲,外周淋巴细胞凋亡率在运动后显著升高,而免疫细胞的异常增多或减少都可能给机体带来不利的影响,所以,便出现了短暂的易感疾病侵袭的"开窗期"。下面对本文内容理解正确的是: 选项: A:持续高强度的运动将导致免疫下降,而运动者免疫力降低40%是因为做了高强度运动。
B:开窗期是在运动者做了高强度运动时出现的。
C:运动者在经过长时间的高强度运动后,外周淋巴细胞的死亡率升高,免疫功能受到抑制,从而对其机体产生影响。
D:运动者只要不超过90分钟的高强度运动,就不会对身体健康造成危害