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- 1.游泳时突然抽筋应（） 选项： A:选项全对 B:如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位 C:如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位 D:待抽筋不太严重时,立刻用未抽筋的肢体划水,尽快上岸
- 2.当游泳过程中发生肌肉痉挛时，下面正确做法的步骤是。（ ）选项： A:急忙游向岸边 B:不要惊慌，先吸一口气，仰浮于水面 C:用手握住痉挛肢体的脚趾，用力向身体方向拉 D:待缓解后，慢慢游到岸边，上岸休息、保暖，再施以按摩放松肌肉
- 3.游泳中的紧急情况及自救选项： A:抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌 B:如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。 C:如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张 D:以上都正确
- 4.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。
- 5.中国大学MOOC: 游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。
- 6.中国大学MOOC: 游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。
- 7.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。 A: 爬泳 B: 仰游 C: 蛙泳 D: 自由泳
- 8.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。选项： A:爬泳 ; B:仰游; C:蛙泳; D:自由泳
- 9.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。 选项： A、爬泳 B、仰游 C、蛙泳 D、自由泳
- 10.游泳过程中如出现抽筋，以下处理方式错误的是（ ）。 选项： A:立即向身边或泳池上的人求救 B:深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿用手将脚趾向上板以缓解抽筋 C:咬牙坚持努力游向岸边 D:采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，使痉挛松解，然后慢慢游向岸边
- 11.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。 选项： A、爬泳 B、仰泳 C、蛙泳 D、自由泳
- 12.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取 姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。 选项： A、爬泳 B、仰泳 C、蛙泳 D、自由泳
- 13.游泳过程中如出现抽筋，以下处理方法错误的是 ________ 。 选项： A:立即向身边或泳池上的人求救 B:深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿用手将脚趾向上扳以缓解抽筋 C:咬牙坚持努力游向岸边 D:采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，使痉挛松解，然后慢慢游
- 14.游泳过程中如出现抽筋，以下处理方法错误的是________。 选项： A: 立即向身边或泳池上的人求救 B: 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿用手将脚趾向上扳以缓解抽筋 C: 咬牙坚持努力游向岸边 D: 采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，使痉挛松解，然后慢慢游向岸边
- 15.游泳过程中如出现抽筋，以下处理方式错误的是( )。 选项： A: 立即向身边或冰池上的人求救 B: 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿用手将脚趾向上板以缓解抽筋 C: 咬牙坚持努力游向岸边 D: 采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，使痉李松解，然后慢慢游向岸边
- 16.身体不适不要去游泳，容易发生抽筋，危及生命。（）
- 17.游泳时小腿抽筋适宜怎么急救？ 选项： A:立即下沉自救 B:立即上浮并向岸边游去 C:将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲 D:将抽筋的腿的脚趾向下弯曲
- 18.游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取（）姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。A.爬泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳
- 19.游泳中发生抽筋时要保持镇静，不可惊惶失措。一般可用“反向拉伸”的办法将抽筋的肌肉拉长，拍打揉捏抽筋部位使之松驰。（反向拉伸／拍打揉捏）选项： A:对 B:错
- 20.你在运动中，小腿后面肌肉忽然抽筋，有效的解决方法是 选项： A、想办法牵拉小腿后部肌肉，让其伸长，并停留一定时间 B、坐位，抽筋腿膝关节伸直，用另一侧手抓住抽筋腿脚尖，使劲勾脚 C、对抽筋腿小腿后部肌肉按摩，或 点按该部肌肉，对于痛点或结节进行揉按 D、尽可能绷脚尖 E、继续运动
- 21.身体不适不要去游泳，容易发生抽筋，危及生命。（） 选项： A:正确 B:错误
- 22.身体不适不要去游泳。最容易发生抽筋、昏迷危及生命。 ( ) 选项： A:正确 B:错误
- 23. 为有效预防溺水事故，我们应（ ）。 选项：A.不要独自一人外出游泳B.平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳C.下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳D.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救
- 24.身体不适不要去游泳。最容易发生抽筋、昏迷危及生命。A．正确B．错误
- 25.身体不适不要去游泳。最容易发生抽筋、昏迷危及生命。A.正确B.错误
- 26.下列关于预防溺水和溺水自救的说法，错误的是（ ）A.游泳前应做适当准备，以防抽筋B.溺水身体下沉时，可将手掌向下压C.在水中抽筋而周围无人时，可深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳D.溺水时要尽量放松身体，头要伸出水面，不要用脚踢水
- 27.游泳时小腿抽筋应该( )
