中国大学MOOC: 通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质,促进其身体全面均衡的发展。 柔韧性 综合素质 平衡性 发布时间:2024-04-07 17:23:42