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练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。
选项:
A:错
B:对
练习
屈膝
腿部
发布时间:
2024-04-11 10:44:39
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1.
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。选项: A:对 B:错
2.
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、 胸部、臀部、腿部在一条直线上。选项: A:正确; B:错误
3.
进行幻椅式练习,下面说法错误的是? 选项:A、保持两膝盖距离与两脚踝等宽,不要内扣或外展B、 身体不要向前弯曲C、 膝盖超过脚尖D、 胸部上提,手臂伸展,舒展腋窝
4.
练习下犬式时,手臂、躯干到坐骨可以不在一条直线上。选项: A:对 B:错
5.
( )的动作要领是:抬起膝盖,指向目标,伸展膝盖,将髋部向前推出,支撑腿保持屈膝,勾脚尖用前脚掌踢出,类似推出的踢腿动作。
6.
平板支撑后屈腿动作要求主要包括哪些?( )选项: A:头、背、髋、膝、踝在一条直线上 B:头、背、髋、膝、踝不在一条直线上 C:脚尖靠近臀部 D:脚尖不用靠近臀部
7.
前屈练习时应该注意什么? 选项:A、保持脊柱延展的基础上去尽量伸展腿后侧B、双腿不能伸直时可以拱背C、不能屈膝练习D、腿后侧伸展性不够的人群应该贴墙练习
8.
练习单腿背部伸展式时可以拱背。( ) 选项:A、对 B、错
9.
练习双腿背部伸展式时,双脚脚尖尽量向身体方向勾起。选项: A:对 B:错
10.
【判断题】练习后抬腿式时,膝盖和脚尖要绷直。 A.错 B.对
11.
练习顶礼式时,需要使头部与双脚在一条直线上。选项: A:错 B:对
12.
练习单腿背部伸展式时,要注意脚面绷直。选项: A:对 B:错
13.
练习风吹树式时,身体侧弯时膝盖可以弯曲。选项: A:对 B:错
14.
下列关于蛙泳的技术动作要领描述正确的是( )。选项: A:蛙泳收腿时,应该主动屈膝,将膝盖收向腹部。 B:蛙泳收腿时,应是将小腿主动收向臀部,控制大腿与躯干的角度。 C:蛙泳蹬夹腿时,应该始终保持勾脚尖的动作。 D:蛙泳腿部的动作节奏应该是慢收慢翻快蹬夹。
15.
做深蹲练习时膝盖跟脚尖的关系 选项: A、 膝盖不超过脚尖 B、 膝盖在脚尖正上方 C、 可以过脚尖
16.
三角伸展式增强腿部肌肉,增强脚踝,强健胸部。选项: A:正确; B:错误
17.
双角式的练习要点 选项: A、微收腹部,延展整个脊柱; B、双脚和双手以及头部在一条直线上 C、双脚的外侧相互平行 D、膝盖上提,腿部绷直,身体的重量放在两腿上;
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