多选题(必考)大学生可采取哪些途径提高并建立自信:()
选项：

A:认识自己不自信的来源, 看能从哪些方面改变、改善,或是补偿。
B: 积极的自我暗示,鼓舞自己的斗志,相信自己能行。
C: 设定一个目标,贯注信念,专注其中,做好充分准备。
D: 敢于面对挑战和失败,不要沉迷于自己失败和不足,多尝试几次。