深蹲时杠铃位置在肩部的位置越低,对大腿后侧的股二头肌和臀部肌群刺激得越深;位置越高对股四头肌(大腿前侧)的刺激越深。两脚间距越宽对臀部、大腿后侧和大腿内侧肌群的刺激越深,相对更易翘臀不粗腿,更适合女同学们。A:正确B:错误 二头肌 四头肌 同学们 发布时间:2024-05-23 09:36:01