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- 1.普通人的运动指南不包括（ ）A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30～60min,或每周150min以下为宜D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
- 2.普通人的运动指南不包括（）。 选项： A:高强度运动对改善心肺机能有良好作用 B:运动类型以有氧运动和耐力运动为主 C:运动时间以每天30-60min，或每周150min以下为宜 D:运动频率以每周5-7次为宜，最好每天1次
- 3.不符合普通人的运动指南的是( )。 选项： A:运动类型以有氧运动和耐力运动为主 B:运动频率以每周5〜7次为宜，最好每天1次 C:运动时间以每天30〜60 min,或每周150 min以下为宜 D:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
- 4.普通人的运动指南不包括（ ）o 选项： A:高强度运动对改善心肺机能有良好作用 B:运动类型以有氧运动和耐力运动为主 C:运动时间以每天30—60 min,或每周150 min以卜,为宜 D:运动频率以每周5~7次为宜，最好每天1次
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5.以下不符合普通人的运动指南的是( 选项： A:
运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B:运动频率以每周5~7次为宜，最好每天1次
C:运动时间以每天30~60min，或每周150min以下为宜
D:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
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6.不符合普通人的运动指南的是( )。 选项： A:
运动时间以每天
B:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
C:运动类型以有氧运动和耐力运动为主
D:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
- 7.5、减肥的运动处方，正确的是（ ）。 A:有氧运动 B:长时间中低强度 C:运动持续时间一般至少30分钟以上 D:运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 8. 减肥的运动处方，正确的是（ ）。选项： A:有氧运动; B:长时间中低强度; C:运动持续时间一般至少30分钟以上; D:运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 9.减肥的运动处方，正确的是（ ）。选项： A:运动持续时间一般至少30分钟以上 B:长时间中低强度 C:有氧运动 D:运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 10.减肥的运动处方，正确的是（ ）。选项： A:有氧运动 B:长时间中低强度 C:运动持续时间一般至少30分钟以上 D:运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 11.减肥的运动处方，正确的是（ ）。A.运动频率，每周3-5次，最好每天1次B.运动持续时间一般至少30分钟以上C.长时间中低强度D.有氧运动
- 12.减肥的运动处方，正确的是（）。A.有氧运动B.长时间中低强度C.运动持续时间一般至少30分钟以上D.运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 13.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项：A: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 B: 先挑选可做的有氧运动。 C:增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。 D:保证有氧运动的强度以改善心血管功能
- 14.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项：A: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 B: 先挑选可做的有氧运动。 C:增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。 D:保证有氧运动的强度以改善心血管功能
- 15.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项：A: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 B: 先挑选可做的有氧运动。 C:增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。 D:保证有氧运动的强度以改善心血管功能
- 16.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项：A: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 B: 先挑选可做的有氧运动。 C:增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。 D:保证有氧运动的强度以改善心血管功能
- 17.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项： A、先挑选可做的有氧运动。 B、保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 C、保证有氧运动的强度以改善心血管功能 D、增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。
- 18.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：选项： A: 先挑选可做的有氧运动。; B: 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。; C:保证有氧运动的强度以改善心血管功能 ; D:增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。
- 19.用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到： 选项：A、 保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。 B、 先挑选可做的有氧运动。 C、增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。 D、保证有氧运动的强度以改善心血管功能
