柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力,可以通过经常性的身体练习而得到提高。 柔韧性 可以通过 经常性 发布时间:2024-03-25 06:13:45