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放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。
紧张状态
有机体
松弛下来
发布时间:
2024-04-25 10:40:05
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1.
放松训练是指使有机体一种()。A、从紧张状态松弛下来的练习过程B、从松弛状态紧张起来的练习过程C、从绷紧状态到放松下来的练习过程D、从放松状态到绷紧起来的练习过程
2.
【一般】 学习动机过强放松训练是使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松包含两层含义( )。 选项: A、肌肉松弛 B、消除疲劳 C、消除紧张 D、缓解紧张
3.
【多选题】【一般】 学习动机过强放松训练是使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松包含两层含义( )。 选项: A:肌肉松弛 B:消除疲劳 C:消除紧张 D:缓解紧张
4.
()是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用,有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A、放松训练B、扩展兴趣C、宣泄情绪D、睡眠休息
5.
下列属于放松训练的是 选项: A:肌肉放松训练 B:想象放松训练 C:呼吸放松训练 D:正念练习
6.
渐进放松训练的实施阶段是____________。( ) 选项: A:基本渐进放松的练习 B:不同时间的渐进放松训练 C:加上暗示语的渐进放松训练 D:不同场地的渐进放松训练
7.
以下关于放松训练的说法中,哪些是正确的( ) 选项: A:放松训练可以使运动员在比赛中超水平发挥。 B:放松训练法是一种通过呼吸、想象放松肌肉和心理的方法。 C:放松训练可以在赛前进行,也可以在睡不着的时候进行。 D:放松训练需要练习,不可能一开始就完全投入到放松训练中。
8.
关于放松练习错误的是A、放松包括精神放松和肌肉放松两种B、放松练习有利于缓解疼痛C、放松练习有利于改善睡眠D、在训练中只需要注意肌肉放松E、放松练习可以消除不安
9.
关于放松练习错误的是( ) 选项: A:放松包括精神放松和肌肉放松两种 B:放松练习有利于缓解疼痛 C:放松练习有利于改善睡眠 D:在训练中只需要注意肌肉放松 E:放松练习可以消除不安
10.
()要求练习者在放松肌肉前先紧张某一部位的肌肉,这样可以帮助练习者认识紧张和放松的区别 A: 渐进放松训练 B: 自生训练 C: 生物反馈训练 D: 模拟训练
11.
放松训练是? 选项: A、不需要学就能放松的很好 B、需要经过反复练习 C、放松训练不能降低紧张和应激 D、放松训练后不能达到平静安详的愉悦状态
12.
()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著
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