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向亲人、老师或者朋友诉说
B:寻求专业心理咨询师的帮助
C:任凭自己胡思乱想
D:把一切写下来,借此整理自己的思绪
觉察自己的感受,适时的表达
B:正确、清楚、具体的表达
C:适时表达自己的积极情绪
D:以上均是
向亲人倾诉
B:向朋友倾诉
C:向心理辅导老师寻求帮助
D:自己独自面对
喝酒
B:吃大量的东西
C:隐藏自己的情绪
D:和朋友倾诉
觉察自己的感受,适时的表达
B:正确、清楚、具体的表达
适时表达自己的积极情绪
D:以上均是
A、 画冰山图,整理自己
B、 感受情绪,接触自己
C、 宣泄情绪,关照自己
D、 外化情绪,调整自己。
寻求社会支持
B:改变认知
C:接纳压力
D:锻炼身体
有()。
选项: A:接受不能改变的,改变可以改变的
B:寻求社会支持
C:用积极的心态面对压力源
D:锻炼身体
倾诉
B:散步
C:听音乐
D:运动
寻求社会支持
B:改变认知
C:接纳压力
D:锻炼身体
衡量自己是否适合创业
B:衡量自己是否可以开始创业
C:衡量团队成员是否是合适的创业伙伴
D:衡量自己是否能创业成功