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生理期进行瑜伽姿势练习有哪些注意事项?
姿势
注意事项
瑜伽
发布时间:
2024-04-08 10:12:42
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1.
生理期进行瑜伽姿势练习有哪些注意事项?选项: A:要避免那些使骨盆位置高于心脏的姿势。 B:要避免会挤压到腹部的姿势。 C:要避免强烈伸展到腹部的姿势。 D:以上皆是。
2.
生理期不能练习瑜伽。
3.
瑜伽姿势练习可以加强哪些方面
4.
生理期不可做腿部练习的瑜伽体式。
5.
生理期不能做高强度瑜伽体式练习。
6.
生理期不可做腿部练习的瑜伽体式。选项: A:对 B:错
7.
生理期不能做高强度瑜伽体式练习。A.正确B.错误
8.
生理期不能做高强度瑜伽体式练习。选项: A:对 B:错
9.
瑜伽姿势练习应做到( )
10.
生理期不能做高强度瑜伽体式练习。A.正确B.错误
11.
生理期不能做的事( )。选项: A:高强度瑜伽体式练习 B:穿紧身衣 C:不碰水、不洗澡 D:低强度瑜伽体式练习
12.
女性生理期不适合练习瑜伽倒置类体式。 选项: A:对 B:错
13.
瑜伽姿势练习的特点是( )
14.
犁式是女生在生理期不可练习的瑜伽动作( )选项: A:对 B:错
15.
简述练习瑜伽的注意事项。
16.
瑜伽姿势练习的原则是什么?
17.
练习瑜伽有哪些要求
18.
瑜伽姿势是围绕( )进行练习的。 选项: A、脊柱 B、头部 C、四肢 D、躯干
19.
生理期不可做的瑜伽体式( )。选项: A:腹部收缩 B:腹部扭转 C:倒立体式 D:腿部练习
20.
以下哪些不是瑜伽练习者必须要遵循的注意事项()选项: A:空腹 B:瑜伽呼吸法 C:卸下首饰 D:闭眼
21.
瑜伽体式姿势主要是围绕( )进行练习的。 选项: A、脊柱 B、躯干 C、头部 D、四肢
22.
月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势
23.
高校瑜伽课程主要是( ),以姿势和呼吸的练习为主。 选项: A、觉知瑜伽 B、热瑜伽 C、哈他瑜伽 D、奉爱瑜伽
24.
瑜伽练习中应注意的特殊人群如()等应在专业老师的指导下进行。选项: A:孕妇 B:肥胖体质 C:生理期女性 D:高血压患者
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