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青少年排球力量训练课采用大强度的杠铃训练。
青少年
杠铃
训练课
发布时间:
2024-04-11 21:40:13
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1.
思考题: 列举青少年排球运动员核心力量训练方法。
2.
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
3.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作。
4.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作()
5.
课训练计划的类型包括。( )选项: A:体能训练课 B:技、战术训练课 C:综合训练课 D:测验、检查和比赛课
6.
课训练计划的类型包括。( ) 选项: A、技、战术训练课 B、测验、检查和比赛课 C、综合训练课 D、体能训练课
7.
力量素质在排球训练中的作用( )
8.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项: A:对 B:错
9.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项: A:错 B:对
10.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作选项: A:错 B:对
11.
杠铃深蹲不是训练腿部力量的经典动作选项: A:对 B:错
12.
在一次力量训练课中,一般大肌群训练在先,小肌群训练在后,原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳,在一定程度上会影响其他肌群乃至整体的工作能力。( )
13.
简述排球运动员的力量种类及力量训练的基本方法。
14.
训练课目的转换,由组织( )的单位根据训练课目质量情况和参考时间自行确定。
15.
排球训练中开展专项力量素质训练是非常有必要的。()A.正确B.错误
16.
灵敏素质练习一般应安排在训练课()A、前半部分B、任何时间C、最大力量练习D、专项训练
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