是大肌肉群参与的全身性运动,长时间运动时能量消耗多,脂肪参与供能比例制增加,降低体内脂肪含量,是最理想的控制或减轻体重的运动方式 参考答案 最理想 全身性 能量消耗 发布时间:2024-06-01 12:42:53