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- 1.心理健康调节方法有：自动调节法、目标寻觅法、合理宣泄法、身心放松法。() 选项：A:对 B:错
- 2.不良情绪调适和消除的方法有 A.合理宣泄法 B.自我安慰法 C.转移调节法 D.放松调节法A、合理宣泄法B、自我安慰法C、转移调节法D、放松调节法
- 3.不良情绪调适和消除的方法有（）。 选项： A:合理宣泄法 B:自我安慰法 C:转移调节法 D:放松调节法
- 4.不良情绪调适和消除的方法有（）A、合理宣泄法B、自我安慰法C、转移调节法D、放松调节法正确
- 5.(多选):不良情绪调适和消除的方法有A、合理宣泄法B、自我安慰法C、转移调节法D、放松调节法
- 6.(多选):不良情绪调适和消除的方法有 选项： A:合理宣泄法 B:自我安慰法 C:转移调节法 D:放松调节法
- 7.不良情绪调适和消除的方法有（）A.合理宣泄法B.自我安慰法C.转移调节法D.放松调节法
- 8.不良情绪调适和消除的方法有（）A.合理宣泄法B.自我安慰法C.转移调节法D.放松调节法
- 9.情绪调节有很多方法，心理课上较为推荐的方法有： 选项：A、自我安慰法 B、注意转移法 C、尽情宣泄法 D、身心调节法
- 10.当感到巨大的心理压力，和出现愤怒怨恨的情绪时，可以选择在亲人友人面前倾诉。这采用的是压力调节中的（）法。选项： A:自我肯定法 B:思想中断法 C:情绪宣泄法 D:注意力转移法
- 11. 情绪调节的主要方法有（） 选项： A、 宣泄法 B、 放松法 C、 音乐调节法
- 12.通过和朋友倾诉、写心理日记的方式释放内心压力，属于（ ） 选项：A、饮食调节法B、合理宣泄法C、注意转移法D、放松缓解法
- 13.教会小学生宣泄和调节情绪的方法与策略 选项： A、教育学生自由表达自己的情绪 B、合理宣泄情绪 C、心理转移和放松 D、积极心理暗示法和心理换位法
- 14.恰当的情绪排遣方式包括（ ）选项： A:认知调整法; B:自我放松法; C:合理宣泄法; D:心理咨询
- 15.常见的情绪调节方法有以下:A．认知调节法B．宣泄法C．放松法D．自我逃避法
- 16.自我情绪管理的方法有：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法、交往调节法、情绪升华法（） 选项：A、Y、是 B、N、否
- 17.自我情绪管理的方法有：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法、交往调节法、情绪升华法（） 选项：A、Y、是 B、N、否
- 18. 以下哪些方法是大学生可用于异常心理的自我调适 选项： A: 心理自动调适法 B: 意义寻觅法 C: 认知调控法 D: 身心放松法
- 19.调节情绪的方法包括哪些？选项： A:宣泄法 B:转移注意力法 C:认知调整法 D:积极的心理暗示法
- 20.缓解心理压力的方法有( )等. 选项： A、转移法 B、宣泄法 C、强化法 D、放松法
