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30米折返跑必须要跑到2分钟以上才有速度训练效果()
须要
折返
才有
发布时间:
2023-09-10 12:25:11
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1.
为了解健身者的位移速度,测试项目最好选择() 选项: A、1000米跑 B、50米跑 C、30米三角折返跑 D、30米折返跑
2.
体质健康测试中测试速度素质的项目是A、100米跑B、立定跳远C、50米跑D、折返跑
3.
体质健康测试中测试速度素质的项目是() 选项: A、100米跑 B、立定跳远 C、50米跑 D、折返跑
4.
( )是接力跑训练的核心,也是接力跑训练的重点。 选项: A:心理训练 B:战术训练 C:技术训练 D:速度素质训练
5.
( )是接力跑训练的核心,也是接力跑训练的重点。 选项: A:心理训练 B:战术训练 C:技术训练 D:速度素质训练
6.
克服速度障碍的训练手段包括 。 选项: A:变速跑; B:顺风跑; C:领跑; D:上坡跑
7.
运动员出现速度障碍时,可采用的训练手段 选项: A:牵引跑 B:逆风跑 C:负重跑 D:上坡跑
8.
如果被大火包围在半山腰时,要快速向山下跑,切忌往山上跑,通常火势向上蔓延的速度要比人跑的快的多,火头会跑到你的前面。 选项: A:正确 B:错误
9.
如果被大火包围在半山腰时,要快速向山下跑,切忌往山上跑,通常火势向上蔓延的速度要比人跑的快的多,火头会跑到你的前面。( )A.正确B.错误
10.
加速跑是加速跑到终点跑之前的一段距离,它是中长跑的主要阶段。( )选项: A:对 B:错
11.
速度素质训练应在运动员( )( )( )的情况下进行,只有这样才有利于形成( )
12.
耐力训练中法特莱克跑是以80%最大速度跑30秒, 然后慢跑1-2分钟,重复做15组;以80%最大速度跑2分钟,接着慢跑2分钟,重复做6组;以90%最大速度跑1分钟,2分钟慢跑恢复,重复12组。( )选项: A:对 B:错
13.
发展速度训练方法和手段有:选项: A:半高抬腿小步跑; B:阻力起跑; C:俯卧听信号起跑练习; D:抗阻速度练习
14.
体能训练中,完成5个400米跑,速度为 80%的最大速度,每个400之间米间歇为2分钟,这种方法是一种重复训练法。() 选项: A:正确 B:错误
15.
滑冰运动分类为_选项: A:速度滑冰、短跑道速度滑冰、花样滑冰; B:速度滑冰、短跑道速度滑冰、长跑到速度滑冰、花样滑冰; C:短跑道速度滑冰、长跑到速度滑冰、花样滑冰、冰球; D:速度滑冰、短跑道速度滑冰、花样滑冰、冰球
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