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仰卧半英雄式练习时如果膝关节、踝关节较紧张可以采用瑜伽砖进行辅助练习。
选项:
A:对
B:错
膝关节
踝关节
英雄式
发布时间:
2024-03-25 10:32:46
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1.
()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具
2.
练习圣哲马里奇第一式时,如果双手不能交握,就用()辅助选项: A:伸展带 B:板凳 C:瑜伽砖 D:抱枕
3.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。 选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
4.
能够加强练习者躯干核心力量的瑜伽体式包括: 。选项: A:仰卧举腿; B:仰卧半船式; C:蛇式; D:半船式
5.
练习犁式时,双手可以完全离开瑜伽垫选项: A:对 B:错
6.
()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具选项: A:空中瑜伽 B:艾扬格瑜伽 C:阴瑜伽 D:流瑜伽
7.
()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具 选项: A、阴瑜伽 B、空中瑜伽 C、流瑜伽 D、艾扬格瑜伽
8.
后弯的练习可以用到瑜伽轮辅助。( )选项: A:对 B:错
9.
本章节运用了什么辅助工具来进行瑜伽的膝髋练习?( ) 选项: A、椅子 B、瑜伽砖 C、瑜伽球 D、弹力带
10.
膝关节练习,小腿作绕圈动作时,踝关节随之绕动。 选项: A:对 B:错
11.
膝关节练习,小腿作绕圈动作时,踝关节随之绕动。 选项: A:对 B:错
12.
()会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具。A.流瑜伽B.阴瑜伽C.艾扬格瑜伽D.空中瑜伽
13.
练习瑜伽时可以穿紧身衣。 A、对 B、错
14.
较软的床上不适合练习瑜伽( )选项: A:对 B:错
15.
前踢腿跑练习时,是以哪个关节为轴进行交替踢腿练习? 选项: A:髋关节 B:膝关节 C:踝关节
16.
在进行瑜伽呼吸的练习时,要求练习者的呼吸最好能够缓慢而深长,但也可以急促、短暂的呼吸。( )选项: A:对 B:错
17.
作跳步练习时,落地时要有缓冲,避免冲击力对踝关节和膝关节的损伤。 选项:A、对 B、错
18.
挂腿上动作可用哪些方法进行辅助练习? 选项:A:空杠挂腿体会 B:仰卧模仿练习 C:收腹举腿辅助练习 D:保护帮助练习
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