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- 1.瑜伽体位的作用（）A、它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体B、可以塑身、美容、延缓衰老C、对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用D、这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通
- 2.瑜伽体位的作用（） 选项： A、它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体 B、可以塑身、美容、延缓衰老 C、对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用 D、这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通
- 3.瑜伽体位的作用（） A: A它可以从根本上使我们的身体恢复健康活力，健身强体 B: B可以塑身、美容、延缓衰老 C: C对消除紧张，抑郁和烦躁有很好的作用 D: D这种配合呼吸的缓慢运动可以促进血液循环畅通
- 4.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪,使人身心纯净。( )
- 5.瑜伽体位法与一般运动的区别：选项： A:瑜伽可以延长寿命，一般的活动不可以 ; B:瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力; C:一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力 ; D:一般的气功以意导气(能量)疏通关节肌理，使身体维持活力
- 6.褪黑素的生理作用有（）选项： A:促进性早熟 B:延缓衰老 C:催眠 D:抗抑郁
- 7.下列对按摩的作用叙述正确的是( )。 选项： A:按摩对神经系统起到兴奋作用 B:按摩能促进血液循环，血流加快 C:按摩可以刺激胸壁或通过神经反射使呼吸加深 D:按摩可以改善肌肉的营养供给，提高肌肉的工作能力 E:按摩具有很好的降压作用
- 8.塑体不是单纯的减脂，还包括修塑身体外形，还可以促进生理功能，使身体更健康。选项： A:对 B:错
- 9.瑜伽与一般运动形势的区别（） 选项： A、瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想 B、瑜伽可以使心率加快，心情兴奋 C、瑜伽是体操的一个分支 D、嘴部呼吸
- 10.66、瑜伽猫式伸展的作用功效有哪些（ ） 选项： A、可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳 B、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性 C、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢 D、矫正背部，是脊柱恢复弹性
- 11.瑜伽与一般运动形势的区别（ ）A．瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想B．瑜伽可以使心率加快，心情兴奋C．瑜伽是体操的一个分支D．嘴部呼吸
- 12.瑜伽与一般运动形式的区别（）。A.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋B.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想C.瑜伽是体操的一个分支D.嘴部呼吸
- 13.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制（），以及保持永远健康的身体。
- 14.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过____和____，可以控制____和____，以及保持健康的身体。选项： A:运动身体 B:调控呼吸 C:心智 D:情感
- 15.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过____和____,可以控制____和____,以及保持健康的身体。 选项： A、运动身体 B、调控呼吸 C、心智 D、情感
- 16.瑜伽冥想时可以配合（）从而达到身体与精神两方面的健康。选项： A:配合短促、有节奏的呼吸 B:聆听舒缓的音乐 C:使自己进入祥和、喜悦的境界 D:三角轮转体式
- 17.美容养颜中药可以抵抗衰老，使人们青春永驻。选项： A:对 B:错
- 18.美容养颜中药可以抵抗衰老，使人们青春永驻。 选项： A:对 B:错
- 19.美容分为( )两大类。 选项： A:医学美容和生活美容 B:面部美容和身体美容 C:护理美容和修饰美容 D:芳香美容和塑身美容
- 20.生活美容分为( )两个类别。 选项： A:面部美容和身体美容 B:护理美容和修饰美容 C:芳香美容和塑身美容 D:修饰美容和纹饰美容
- 21.健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。
- 22.健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。
