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- 1.()是大脑与躯干的连接处,也是最容易受伤最没有安全感的地方,有效的()活动可以预防肩周炎和颈椎病,缓解肩颈僵硬.肌肉疲劳,进而改善头晕,头痛.睡眠质量下降等症状
- 2.东方舞的组合练习中有大量活动肩颈的动作，这不仅可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
- 3.【判断题】东方舞的组合练习中有大量活动肩颈的动作,这不仅可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润、精神焕发。
- 4.经常进行肩部和颈部的瑜伽锻炼可以有利于：选项： A:强化肩颈肌肉 B:预防颈椎病、肩周炎 C:改善肩部僵硬、疲劳 D:都对
- 5.肩颈不好会引起下列哪些症状？（） 选项： A、头晕头痛手臂麻木 B、恶心呕吐失眠多梦 C、肩颈疼痛腰酸肚痛 D、心慌胸闷气短美背长痘
- 6.肩颈按摩的目的（ ）。选项： A:松软僵硬肌肉 B:通经活络 C:活血化瘀 D:祛风止痛
- 7.肩颈按摩的目的（ ）。 选项： A:松软僵硬的肌肉 B:通经活络 C:活血化瘀 D:祛风止痛
- 8.神经根型颈椎病主要表现 选项： A:颈，肩痛 B:颈，肩痛多沿颈神经根放射 C:手臂部麻木 D:头晕，耳鸣，耳痛 E:上肢肌力下降，持物不稳
- 9.下列哪些不属于颈椎病的症状（） 选项： A、头晕 B、颈肩僵硬 C、上肢麻木 D、面部浮肿
- 10.为了保养我们的肩颈，远离各种不良体态和疾病，我们需要经常活动肩颈，让肩颈部位的关节灵活，经络疏通，促进血液循环。（ ）选项： A:对 B:错
- 11.为了保养我们的肩颈，远离各种不良体态和疾病，我们需要经常活动肩颈，让肩颈部位的关节灵活，经络疏通，促进血液循环。 选项： A、正确 B、错误
- 12.神经根型颈椎病的主要症状表现为() 选项： A:颈肩痛+上肢疼痛麻木 B:颈肩痛+偏头痛 C:颈肩痛+恶心呕吐 D:颈肩痛+走路踩棉花感
- 13.通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，缓解肩颈部的慢性疼痛。
- 14.颈型颈椎病症状表现为颈部有僵硬感、酸痛感和沉重感，其表现的部位是（）选项： A:头颈区 B:颈肩区 C:肩胛肩区 D:肩臂区 E:肩肘区
- 15. 通过运动拉伸肩颈部肌肉，改善肩颈部的肌肉僵硬，能缓解不良情绪
- 16.肩颈瑜伽能帮助人们改善肩颈部位肌肉酸痛不适，肌肉紧张等问题。
- 17.通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,能缓解不良情绪
- 18.颈椎病的手术指征是 ( ) 选项： A:颈痛伴手麻木 B:头痛、头晕、眩晕 C:颈肩痛较重，手握力减退，X线片有骨棘生成，椎间隙狭窄 D:反复发作，症状严重，长期保守疗法无效，有脊髓受压或瘫痪 E:颈肩痛，手部肌力减弱，头痛头晕，耳鸣
- 19.颈椎病的手术指征是 ( ) 选项： A:头痛、头晕、眩晕 B:颈肩痛，手部肌力减弱，头痛头晕，耳鸣 C:颈肩痛较重，手握力减退，X线片有骨棘生成，椎间隙狭窄 D:反复发作，症状严重，长期保守疗法无效，有脊髓受压或瘫痪 E:颈痛伴手麻木
