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对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。
选项:
A:正确
B:错误
练习
效果
隔天
发布时间:
2024-06-05 16:47:16
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1.
对于刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果 选项: A:正确 B:错误
2.
对于刚参加运动的练习者来说S每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果 选项: A:正确 B:错误
3.
为了获得最佳效果,应该每天都进行拉伸练习 选项: A:正确; B:错误
4.
为了获得最佳效果,应该每天都进行拉伸练习选项: A:正确; B:错误
5.
身体练习效果的客观评价主要是根据练习者运动后的情绪、体力、食欲、睡眠和学习效果等情况的一种自我评价。选项: A:对 B:错
6.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?选项: A:较小强度的力量训练,可以每天进行; B:中等强度力量训练,可以隔天进行; C:大强度力量训练一周进行1-2次; D:大强度力量训练一周进行3次
7.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( )。正确答案:( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
8.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( )。正确答案:( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
9.
柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次,否则不宜达到和保持锻炼效果。
10.
下列哪种运动对降低血脂效果最好?( ) 选项:A、力量练习 B、柔韧性练习 C、有氧运动 D、平衡能力练习
11.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是() 选项: A:等张练习; B:等长练习; C:等速练习; D:等动练习
12.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是() 选项: A、等张练习 B、等长练习 C、等速练习 D、等动练习
13.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
14.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是()选项: A:等张练习; B:等长练习; C:等速练习; D:等动练习
15.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
16.
在柔韧性运动处方中,运动频率(F)的设定,至少每周练习( )次,每天练习效果最好。
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