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- 1.杠上转体180°成正撑动作，在转体时重心不稳，其可能的原因是？选项： A:上体后倒过小; B:没有跟腿; C:手远离身体; D:双腿开度小
- 2.杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些？A．腰背部背紧，直腿摆越B．以上都是C．要倒重心D．支撑手需要换握
- 3.杠上转体180°成正撑时，可在或低杠后放一木马，做骑撑转体180°成正撑，体会动作要领。
- 4.杠上转体180°成正撑时，支撑手、摆越腿均可屈臂，支撑时身体不能低于杠斜下45度。选项： A:正确; B:错误
- 5.11、杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些？ 选项：A．支撑手需要换握 B．要倒重心 C．腰背部背紧，直腿摆越 D．以上都是
- 6.杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些（） 选项：A：支撑手需要换握 B：腰背部背紧，直腿摆越 C：要倒重心 D：以上都是
- 7.杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些（） 选项：A：支撑手需要换握 B：腰背部背紧，直腿摆越 C：要倒重心 D：以上都是
- 8.杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些？ 选项：A:要倒重心 B:支撑手需要换握 C:腰背部背紧，直腿摆越 D:以上都是
- 9.11、杠上转体180°成正撑动作，需要注意的要点有哪些？ 选项：A、支撑手需要换握B、要倒重心C、腰背部背紧，直腿摆越D、以上都是
- 10. 单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时,上体应向右(或左)____倒,以使____落在杠上,保持人体平衡。
- 11.转体270度下动作难点是什么？ 选项：A、落地稳定 B、支撑手换握撑杠 C、举腿转体挺身 D、身体姿态
- 12.做支撑后摆转体180°成分腿坐动作时,保护者站在练习者( )一侧。A.下杠B.转体
- 13.骑撑后腿前摆转体90°下动作做法：（以右转为例）由右腿在前骑撑开始，右手在距离身体（）厘米处反握。上体右倒，同时两腿向左侧上方摆起，左手推离杠，重心移至右臂，右腿压杠向左侧上方弹起。右臂（）顶杠，以头和肩带动身体向右转体90度，左腿摆越后，右腿随即向左腿并拢挺身下
- 14.做骑撑转体180度后腿摆越成支撑动作，由右腿骑撑开始，右手离身体约10厘米处正握杠。
- 15.骑撑转体180°成支撑保护与帮助方法：保护帮助者站在杠前练习者的侧前方，两手托握其前脚，帮助其转体成支撑。选项： A:对 B:错
- 16.进行双杠支撑后摆转体180°成分腿坐动作练习时，应当两腿后摆超过杠面时，按照先分腿，后转体的顺序完成动作。（ ）选项： A:对 B:错
- 17.做支撑后摆转体180°成分腿坐动作时,保护者站在练习者下杠一侧。( )A.正确B.错误
- 18.交叉握前摆转体90度挺身下动作（以向左转体90°为例），应注意哪些技术要领？A.前摆近杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿B.前摆近终点，向左转体90度，左臂伸直压杠，挥右臂挺身下C.前摆过杠下垂直部位后，用力右前上方兜腿D.后摆近终点，重心右移，左手交叉握右手旁
