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运动结束后需要马上进行动态拉伸。
A:正确
B:错误
错误
拉伸
动态
发布时间:
2024-03-25 08:11:05
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1.
运动结束后需要马上进行动态拉伸。A.正确B.错误
2.
拉伸运动可以分为静态拉伸运动和动态拉伸运动( )A.正确B.错误
3.
拉伸运动可以分为静态拉伸运动和动态拉伸运动( )A.正确B.错误
4.
运动开始前要进行热身,运动结束后要进行拉伸放松。( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
运动拉伸的形式分为静态拉伸、动态拉伸和冲击式拉伸三种A.正确B.错误
6.
跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。A.正确B.错误
7.
运动后应进行哪种方式的拉伸 选项: A、动态拉伸 B、静态拉伸 C、弹振式拉伸
8.
动态拉伸是一种有运动针对性的功能性拉伸A.正确B.错误
9.
拉伸分为、动态拉伸和静态拉伸A.正确B.错误
10.
运动前的热身运动方式可以进行:A.慢跑B.动态拉伸C.静态拉伸D.力量训练
11.
以下哪种行为是剧烈运动后不能马上进行的()A.慢走B.拉伸C.躺下休息D.加深呼吸
12.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()A.正确B.错误
13.
拉伸可以放在运动前,也可以放在运动后。( )A.正确B.错误
14.
激烈运动后,下列做法正确的是 选项: A:立即停止活动,进行休息 B:马上沐浴,消除运动产生的热量 C:递减运动强度,逐步结束运动 D:马上补水和食物,减少运动消耗
15.
运动结束后,身体主要采用哪种方式进行放松? 选项: A、动力性拉伸 B、静力性拉伸 C、动静结合拉伸 D、静躺不动
16.
运动前不需要做任何的热身拉伸。A.正确B.错误
17.
关于健身运动,下列选项中描述不正确的是:A.健身运动后可马上喝冷饮或进餐。B.健身运动结束后不要马上停止身体活动坐下来休息。C.健身运动中注意控制运动强度和运动量。D.健身运动后不宜马上洗热水澡品。
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