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- 1.卧虎扑食势的作用是()A．通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养。B．可以调和手足三阴之气。C．可改善腰腿肌肉活动功能。D．可起到强健腰腿的作用。
- 2.卧虎扑食势的作用有（ ）选项： A:通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养。; B:本势动作练习可以调和手足三阴之气。; C:可改善腰腿肌肉活动功能。; D:可起到强健腰腿的作用。
- 3.卧虎扑食势的作用有( ) 选项： A:通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养。 B:本势动作练习可以调和手足三阴之气。 C:可改善腰腿肌肉活动功能。 D:可起到强健腰腿的作用。
- 4.卧虎扑食势的作用有（ ） A: 通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养。 B: 本势动作练习可以调和手足三阴之气。 C: 可改善腰腿肌肉活动功能。 D: 可起到强健腰腿的作用。
- 5.“卧虎扑食势”通过身体的后仰，胸腹的伸展，可使任脉得以疏导和调养。()
- 6.卧虎扑食势的作用是（）
- 7.卧虎扑食可预防()
- 8.虎扑:练习虎戏可疏泻____气。
- 9.打躬势的作用有（ ） A: 通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼。 B: 可使全身经气发动，阳气充足，身体强健。 C: 可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿。 D: “鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效。
- 10.“卧虎扑食势”十指着地时要求抬头、挺胸和（）。A、塌腰B、直腰C、收腹D、收胸
- 11.打躬势的作用有（ ）选项： A:通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼。; B:可使全身经气发动，阳气充足，身体强健。; C:可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿。; D:“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效。
- 12.打躬势的作用有（ ） 选项： A、通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼。 B、可使全身经气发动，阳气充足，身体强健。 C、可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿。 D、“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效。
- 13.【判断题】卧虎扑食是锻炼“任脉”的最佳方法 A.错 B.对
- 14.卧虎扑食分为那几个部分（ ）选项： A:虎扑 B:虎卧 C:虎盘 D:虎飞
- 15.卧虎扑食是锻炼“任脉”的最佳方法选项： A:对 B:错
- 16.卧虎扑食势是少林内功的基本动作
- 17.中国大学MOOC:"卧虎扑食势的动作要点是（ ）";
- 18.虎扑动作的作用是（ ）选项： A:通过虎扑动作可增强脊柱各关节的柔韧性和伸展度。; B:增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病有防治作用。; C:可牵动任、督二脉，起到调理阴阳、疏通经络、活跃气血的作用。; D:以上说法都对。
- 19.“虎戏”有哪两个动作组成（ ）。选项： A:虎举 B:虎踞 C:虎扑 D:卧虎扑食
- 20.卧虎扑食的动作要领（ ）
