发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
A:站立体前屈练习；
B:转体练习；
C:腰部绕环练习；
D:引体向上练习；
发布时间：2024-06-05 11:40:47
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- 1.发展腰部的柔韧性的练习，通常可采用_____ 选项： A:站立体前屈练习 B:转体练习 C:腰部绕环练习 D:做“桥”
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- 3.提高柔韧性的手段有：（） 选项： A:肩部柔韧性练习 B:腰部及脊柱柔韧性练习 C:腿部柔韧性练习 D:髋部柔韧性练习
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- 6.一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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- 8.【多选题】轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（ ）。 A.头部练习 B.腰部练习 C.肘关节练习 D.肩部练习
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- 10.在环绕练习中，下面选项中哪一项是正确的（）选项： A:头部环绕练习; B:腰部环绕练习; C:腿部环绕练习; D:以上全都正确
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- 14.【判断题】转体练习时双腿夹紧腰部重心要下沉 A.错 B.对
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- 16.腰部力量练习的方法有哪些？
- 17. 引体向上属于（ ）练习。 选项： A、 A、动力性练习 B、 B、全幅度练习 C、 C、 静力性练习
