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运动损伤的预防性锻炼柔韧强化技术不包括以下哪种( )。
不包括
运动损伤
预防性
发布时间:
2024-05-17 12:53:16
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1.
哪种形式的运动或锻炼可以提高体力活动水平,预防冠心病选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:柔韧性运动; D:以上都不是
2.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
3.
一般来说,在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作( )。选项: A:重视预防运动损伤; B:做好锻炼前的准备活动; C:注意科学锻炼; D:加强易伤部位锻炼
4.
一般来说,在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作( )。选项: A:重视预防运动损伤; B:做好锻炼前的准备活动; C:注意科学锻炼; D:加强易伤部位锻炼
5.
一般来说,在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作( )。选项: A:重视预防运动损伤; B:调节身体,使之处于良好的运动状态; C:注意科学锻炼; D:加强易伤部位锻炼
6.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。 选项:A、正确B、错误
7.
柔韧性锻炼中,以下哪项做法是错误的()。选项: A:通过准备活动,可以使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,此时增加柔韧练习能收到较好的效果,并可避免运动损伤。; B:柔韧性练习要注意年龄特征并要持之以恒。; C:柔韧性练习与力量锻炼相结合,柔韧性的提高,要有一定的肌肉力量作基础。; D:牵拉练习是使有关部位肌肉、韧带慢慢拉长至一定程度使肌肉感受到疼痛感,疼痛感越强锻炼效果越好。
8.
运动生物力学的主要任务不包括( )选项: A:改进运动技术 B:改革运动器材 C:预防运动损伤 D:治疗运动损伤
9.
脚扭伤了属于以下哪种运动性损伤?( )
10.
按锻炼对象来说,运动处方可以分为:治疗性运动处方和预防性运动处方。
11.
锻炼身体的方法不包括以下哪种练习方法?( ) 选项: A、重复锻炼法 B、变换锻炼法 C、体能锻炼法 D、综合锻炼法
12.
良好的柔韧可以增加运动幅度,减少运动损伤 选项: A:正确; B:错误
13.
【多选题】一般来说,在体育锻炼中运动损伤的预防应做好以下几个方面的工作()。 A. 重视预防运动损伤 B. 做好锻炼前的准备活动 C. 注意科学锻炼 D. 加强易伤部位锻炼
14.
运动损伤按照损伤与运动技术和训练的关系分类分为:选项: A:运动技术损伤; B:非运动技术损伤; C:急性损伤; D:慢性损伤
15.
柔韧性运动处方中,()拉伸可能会增加运动损伤? A: 静力性拉伸 B: PNF C: 动力性拉伸 D: 动态性关节活动度技术
16.
柔韧性锻炼中,以下哪项做法是错误的
17.
柔韧性运动处方中,()拉伸可能会增加运动损伤? 选项: A、静力性拉伸 B、PNF C、动力性拉伸 D、动态性关节活动度技术
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