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运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物
发布时间:
2024-06-02 16:29:59
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1.
运动中每隔30-60分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物
2.
中国大学MOOC: 运动中每隔30-60分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物
3.
运动中每隔30-60分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物选项: A:正确; B:错误
4.
运动中每隔____分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。选项: A:15~20; B:60~100; C:100~150; D:30~60
5.
运动中每隔()分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。 选项: A:15 -20 B:60 -100 C:100 -150 D:30 -60
6.
运动中补糖正确的做法是每隔30分钟至多少分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物?
7.
运动中每隔()分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。 选项: A、A15-30 B、B60-100 C、C100-150 D、D30-60
8.
运动中每隔()分钟可以补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物。 选项: A:15-30 B:60-100 C:100-150 D:30-60 E:5-10
9.
运动中补糖的摄入时间为每隔60—90分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于100g/h。( ) 选项: A:正确 B:错误
10.
运动中补糖的摄入时间为每隔( )60—90分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于100g/h( )。( ) 选项: A:60—90,60 B:70—100 C:80—110,80 D:90—120,90
11.
剧烈运动后,应适量补充含糖的饮料。
12.
剧烈运动后,应适量补充含糖的饮料。选项: A:对 B:错
13.
以下关于运动补糖的说法正确的是? 选项: A、运动前补糖:可在大运动量前数日内增加膳食碳水化合物至总能量的60%~70%。 B、运动中补糖:每隔30~60分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于60克/时或1克/分。 C、运动后补糖:运动后开始补糖时间越晚越好,理想的是运动后2小时以及每隔1~2小时连续补糖。 D、在赛前的最后3天,摄入高糖膳食,使肌糖原提高20%~40%。
14.
对于儿童青少年来说,含糖饮料是添加糖的主要来源,建议不喝或少喝含糖饮料。( )
15.
对于儿童青少年来说,含糖饮料是添加糖的主要来源,建议不喝或少喝含糖饮料。( )选项: A:对 B:错
16.
为预防肿瘤,下列食物中,可增加摄入的是选项: A:蔬菜; B:含糖饮料; C:牛羊肉; D:盐腌食物; E:酒精饮料
17.
对于儿童青少年来说,含糖饮料是添加糖的主要来源,建议不喝或少喝含糖饮料和食用高糖食品。()? 选项: A: B:×
18.
关于运动中补糖,以下说法正确的有:选项: A:运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。; B:运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。; C:运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。; D:需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。
19.
关于运动中补糖,以下说法正确的有:选项: A:运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。; B:运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。; C:运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。; D:需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。
20.
关于运动中补糖,以下说法正确的有: 选项: A、运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。 B、运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。 C、运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。 D、需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。
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