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胸大肌的力量练习包括双杠支撑摆动屈伸、卧推、俯卧撑等。( )
屈伸
俯卧撑
双杠
发布时间:
2024-05-04 22:23:48
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1.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
2.
以下哪个动作更多的练习胸大肌的上部。( ) A: 上斜俯卧撑 B: 仰卧飞鸟 C: 杠铃平板卧推 D: 下斜俯卧撑
3.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
4.
卧推和俯卧撑有利于发展( )的上肢力量。 选项: A:腹肌 B:肱三头肌 C:腿部肌肉 D:胸大肌
5.
以下哪个动作更多的练习胸大肌的上部。A.上斜俯卧撑B.杠铃平板卧推C.仰卧飞鸟D.下斜俯卧撑
6.
下列可以锻炼胸大肌的动作形式有() 选项: A:器械坐姿夹胸; B:平板卧推; C: 器械坐姿臂屈伸; D:上斜卧推
7.
练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于___
8.
练习双杠屈伸上,以下哪项不是常用的辅助练习方法? 选项:A:斜杠上做屈伸上 B:直臂支撑摆动练习 C:垫上屈伸成直角坐 D:杠中帮助练习
9.
双杠臂屈伸练习的肌群有 选项: A、胸大肌 B、肱三头肌 C、三角肌 D、背阔肌
10.
双杠臂屈伸练习发展()的力量。 A: 胸大肌、三角肌前束、肱三头肌 B: 胸大肌,背阔肌,肱二头肌 C: 肩带肌,三角肌前束,肱三头肌
11.
双杠臂屈伸练习的肌群有 选项: A、胸大肌 B、肱三头肌 C、三角肌 D、背阔肌
12.
请选择重点练习胸大肌中缝的动作( )。 A: 杠铃上斜卧推 B: 仰卧飞鸟 C: 杠铃下斜卧推 D: 杠铃平板卧推
13.
练习双杠屈伸上,以下哪项不是常用的辅助练习方法?A.直臂支撑摆动练习B.垫上屈伸成直角坐C.杠中帮助练习D.斜杠上做屈伸上
14.
请选择重点练习胸大肌中部的动作( )。 A: 杠铃上斜卧推 B: 杠铃下斜卧推 C: 杠铃平板卧推 D: 仰卧飞鸟
15.
练习双杠屈伸上,以下哪项不是常用的辅助练习方法?A.直臂支撑摆动练习B.垫上屈伸成直角坐C.杠中帮助练习D.斜杠上做屈伸上
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