在团队协作中，以下哪种沟通方式最有助于提高团队效率？
选项：

A: 仅通过电子邮件沟通。
B: 定期举行面对面会议。
C: 使用即时消息工具进行实时沟通。
D: 避免团队成员之间的直接沟通。