素食人群膳食指南包括A:谷类为主,食物多样;适量增加全谷物。B:增加大豆及其制品的摄入,每日50~80g;选用发酵豆制品。C:常吃坚果、海藻和菌菇。D:蔬菜、水果应充足。E:合理选择烹调油。 为主 豆制品 烹调油 发布时间:2024-04-11 10:31:56