对于静态拉伸最佳的顺序和保持时间,正确的是( )。选项: A:自上而下,从小到大;20-30秒 B:自上而下,从大到小;10-60秒 C:自下而上,小大到小;1-2分钟 D:自下而上,从大到小;8-10秒 自上而下 从小到大 自下而上 发布时间:2024-05-14 17:43:24