以下哪些方法适合血瘀质的人平时养生保健使用？（）
A:多食生山楂、红酒、红糖、洋葱、 玫瑰花。
B:少食苦瓜、乌梅、石榴、柿子等 寒凉收涩之品。
C:适量运动，如打太极、练习八段锦等。
D:按摩膈腧、肝俞、合谷、血海、太冲等穴位。