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腰背肌的练习训练目的是锻炼腹背部力量。
A:正确
B:错误
练习
背部
腰背
发布时间:
2024-04-08 21:29:26
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1.
腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼A.腰背肌B.腹肌C.骨盆肌D.腰大肌E.背部柔韧性 选项:A:腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼 B:A.腰背肌 C:B.腹肌 D:C.骨盆肌 E:D.腰大肌 F:E.背部柔韧性
2.
腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼 选项: A、腰背肌 B、腹肌 C、骨盆肌 D、腰大肌 E、背部柔韧性
3.
腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼() 选项: A:5 B:腰背肌 C:腹肌 D:骨盆肌 E:腰大肌 F:背部柔韧性
4.
【判断题】腰背肌组合训练目标:锻炼腰、腹、背肌群,增强肌群的控制力
5.
进行背部训练除了会瘦以外,还能改善形体,减轻腰背部疼痛。A.正确B.错误
6.
进行背部训练除了会瘦以外,还能改善形体,减轻腰背部疼痛。A.正确B.错误
7.
引体向上主要目的是锻炼强大的背部,而锻炼的肌肉包括( )。A.背阔肌B.胸大肌C.肱二头肌D.腹直肌
8.
鸟狗式动作训练目的是什么?( )选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
9.
上肢力量训练不包括()A.上臂力量练习B.小臂力量练习C.手腕力量练习D.背部力量
10.
在伏案型岗位职业体能锻炼方法——增强力量的练习方法中,颈、肩、腰背肌群的自我放松与相互按摩练习包括() 选项:A、按揉颈部肌肉B、点穴旋肩C、放松背部肌肉D、轻揉腰肌E、以上都是
11.
本节课锻炼目的是侧腰肌拉伸的练习。? 错误正确
12.
平板背伸的作用功效是:A.增强背部肌肉力量,减轻腰背部疼痛。B.增强脊柱伸肌力量。C.增强上肢下肢运动的协调性。D.增强腹肌力量。
13.
引体向上主要目的是锻炼强大的背部,而锻炼的肌肉包括( )。选项: A:背阔肌; B:胸大肌; C:肱二头肌; D:腹直肌
14.
卷腹练习属于【】力量训练
15.
进行背部训练除了会瘦以外,还能改善形体,减轻腰背部疼痛。选项: A:正确; B:错误
16.
背阔肌位于腰背部,上方被斜方肌遮盖,为人体中最大的三角形扁肌。A.正确B.错误
17.
呼吸肌训练的方法:①膈肌呼吸训练,重建腹式呼吸模式;②呼吸肌练习;③局部呼吸;④缩唇式呼吸;⑤预防及解除呼吸急促;⑥胸腔松动练习;⑦咳嗽;⑧体位引流;⑨全身训练等。选项: A:正确; B:错误
18.
通过上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群描述不正确的是A.腹直肌B.腹斜肌C.髂腰肌
19.
通过上肢支撑(悬垂举腿等)来进行腰腹肌力量训练的目标肌群描述不正确的是A.腹直肌B.腹斜肌C.髂腰肌
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