如何消除情绪化饮食呢？我给出以下几点建议：
选项：

A:使饮食条理化。;
B:了解情感饥饿与身体饥饿的区别。;
C:确定情绪化饮食的原因及场合。;
D: 努力改变自己不想要的行为，一次改变一种。