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肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
选项:
A:正确
B:错误
损伤
应做
肌肉
发布时间:
2024-03-25 06:11:39
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1.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( ) 选项: A:正确 B:错误
2.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
3.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。( ) 选项: A:正确 B:错误
4.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥 选项: A:运动前后应做准备及放松运动 ; B:使患者充分理解、合作并掌握运动的要领; C:运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼; D:每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇 ; E:应协助患者进行室外活动
5.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥选项: A:运动前后应做准备及放松运动 ; B:使患者充分理解、合作并掌握运动的要领; C:运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼; D:每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇 ; E:应协助患者进行室外活动
6.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇
7.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下 不正确 的是A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇E.应协助患者进行室外活动
8.
患者女性,40岁,护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解.合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇E.应协助患者进行室外活动
9.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。 选项:
10.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
11.
体育教学中运动损伤的预防包括( )。选项: A:提高运动安全意识; B:做好充分的热身和放松运动; C:加强运动器械及场地的安全性; D:增强大肌肉群的肌肉力量
12.
运动训练中出现损伤后,再次恢复训练或锻炼时尤其需注意患病肢体一侧的肌肉力量恢复,这能更好的避免二次损伤的出现。选项: A:正确; B:错误
13.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。选项: A:错 B:对
14.
【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
15.
推拿放松肌肉的机理就是将肌肉充分拉长。 ( ) 选项: A、正确 B、错误
16.
锻炼开始时要进行充分的准备活动,锻炼结束时可以不做放松运动选项: A:正确; B:错误
17.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A、运动后即可冰浴3min B、运动后做整理活动+肌肉拉伸 C、运动后做肌肉按摩放松 D、以上答案均对
18.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A:运动后即可冰浴3min; B:运动后做整理活动+肌肉拉伸; C:运动后做肌肉按摩放松; D:以上答案均对
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