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- 1.下列哪些选项属于脚组合练习的作用？（ ） 选项： A:提高前脚掌与脚踝间的灵活性 B:提高腿部的柔韧性 C:锻炼大脚背至脚尖的延伸性 D:提高腿部的灵活性
- 2.下列哪些选项属于脚组合练习的作用？（ ） 选项： A:提高前脚掌与脚踝间的灵活性 B:提高腿部的柔韧性 C:提高腿部的灵活性 D:锻炼大脚背至脚尖的延伸性
- 3.下列哪些选项属于脚组合练习的作用？（ ）选项： A:提高前脚掌与脚踝间的灵活性 B:提高腿部的柔韧性 C:锻炼大脚背至脚尖的延伸性 D:提高腿部的灵活性
- 4.【多选题】下列哪些选项属于脚组合练习的作用？（ ） A.提高前脚掌与脚踝间的灵活性 B.提高腿部的柔韧性 C.锻炼大脚背至脚尖的延伸性 D.提高腿部的灵活性
- 5.【多选题】下列哪些选项属于脚组合练习的作用？（ ） A.提高前脚掌与脚踝间的灵活性 B.提高腿部的柔韧性 C.锻炼大脚背至脚尖的延伸性 D.提高腿部的灵活性
- 6.下列哪个选项属于扶把训练中脚组合练习的学习难点？（ ） 选项： A:立脚跟时力量的控制 B:提高脚尖和跟腱的柔韧性 C:提高前脚掌的灵活性 D:提高大脚背至脚尖的延伸性
- 7.下列哪个选项属于扶把训练中脚组合练习的学习难点？（ ） 选项： A、立脚跟时力量的控制 B、提高脚尖和跟腱的柔韧性 C、提高前脚掌的灵活性 D、提高大脚背至脚尖的延伸性
- 8.【单选题】下列哪个选项属于扶把训练中脚组合练习的学习难点？（ ） A.提高脚尖和跟腱的柔韧性 B.提高前脚掌的灵活性 C.提高大脚背至脚尖的延伸性 D.立脚跟时力量的控制
- 9.脚的练习是训练前脚掌与脚踝间的灵活性和大脚背至脚尖的延伸性，使脚的各个关节得到充分活动，降低脚踝的受伤率。（ ） 选项： A:对 B:错
- 10.脚的练习是训练前脚掌与脚踝间的灵活性和大脚背至脚尖的延伸性，使脚的各个关节得到充分活动，降低脚踝的受伤率。（ ）选项： A:对 B:错
- 11.擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性，从而塑造腿部及脚部的线条，使腿部的肌群得到延伸与外开。（ ）选项： A:对 B:错
- 12.擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性，从而塑造腿部及脚部的线条，使腿部的肌群得到延伸与外开。（ ） 选项： A:对 B:错
- 13.擦地组合练习中，主要通过训练（ ）和跟腱等部位的关节、韧带、肌肉来提高腿部的柔韧性、灵活性。 选项： A:脚趾 B:脚掌 C:脚弓 D:脚腕
- 14.【多选题】下列哪些选项属于勾、绷脚的练习作用？（ ） A.提高脚部的柔韧性 B.勾、绷脚时身体姿态的控制 C.提高脚部的灵活性 D.掌握勾、绷脚练习的方法 答案： 提高脚部的柔韧性; 提高脚部的灵活性
- 15.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A、增强腿部的协调性 B、增强腿部的灵活性 C、增强腿部的柔韧性 D、增强腿部的控制能力
- 16.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A:增强腿部的协调性 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的柔韧性 D:增强腿部的控制能力
- 17.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ） 选项： A、提高膝关节的柔韧性和灵活性 B、提高腕关节的柔韧性和灵活性 C、提高髋关节的柔韧性和灵活性 D、提高跟腱的柔韧性和灵活性
- 18.下列哪些选项属于腿部基本动作的练习作用？（ ） 选项： A:增强腿部的协调性 B:增强腿部的灵活性 C:增强腿部的柔韧性 D:增强腿部的控制能力
- 19.蹲组合练习的主要作用有哪些？（ ）选项： A:提高跟腱的柔韧性和灵活性 B:提高膝关节的柔韧性和灵活性 C:提高腕关节的柔韧性和灵活性 D:提高髋关节的柔韧性和灵活性
