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在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
选项:
A:对
B:错
活动
放松
应做
发布时间:
2024-05-22 10:11:06
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1.
下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。() 选项:A、下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
2.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
3.
【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
4.
【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。 A.错 B.对
5.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()A.正确B.错误
6.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。A.正确B.错误
7.
()要做好充分的准备活动,以免在水中发生腿抽筋造成溺水事故等 选项: A:游泳前 B:游泳时 C:游泳后 D:游泳中
8.
游泳时会发生肌肉抽筋,下列哪一个不是发生的原因()。 选项: A、未做暖身运动 B、激烈运动后下水 C、水温较平时低 D、下水前过多饮食
9.
在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。 选项: A、呼吸操 B、冥想 C、热身操
10.
下水前,要认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛。(
)
11.
游泳前要做好陆上( ),以免因冷水刺激发生肌肉抽筋。 选项: A、 心理准备 B、 饮食准备 C、 准备活动 D、 社交准备
12.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
13.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有?选项: A:运动后即可冰浴3min; B:运动后做整理活动+肌肉拉伸; C:运动后做肌肉按摩放松; D:以上答案均对
14.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A:运动后即可冰浴3min; B:运动后做整理活动+肌肉拉伸; C:运动后做肌肉按摩放松; D:以上答案均对
15.
整理活动具有使肌肉放松,降低肌肉紧张度,促进疲劳恢复的作用。运动结束后做不做整理活动都可以。选项: A:对 B:错
16.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( ) 选项: A:正确 B:错误
17.
肌肉痉挛预防方法不包括______ 选项: A:运动前做充分的准备活动 ; B:冬季注意保暖; C:运动后做充分的拉伸; D:不剧烈运动
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