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智慧职教: 增强耐力的运动训练通常为中等强度且持续时间较长的耐力运动,它的强度和频率为
持续时间
耐力
运动训练
发布时间:
2024-05-15 13:51:22
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1.
耐力训练 以中等强度的运动为宜
2.
耐力训练 以中等强度的运动为宜 参考答案
3.
耐力训练 以中等强度的运动为宜A.正确B.错误
4.
智慧职教: 有氧耐力训练,每周运动训练的适宜频率是
5.
制定心肺耐力训练运动处方的主要要素有() 选项: A、运动方式 B、运动强度 C、每次运动持续时间 D、运动频率
6.
制定心肺耐力训练运动处方的主要要素有( )选项: A:运动方式; B:运动强度; C:每次运动持续时间; D:运动频率
7.
全身耐力活动的核心是选项: A:运动方式的选择; B:运动强度; C:运动频率; D:运动持续时间
8.
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间()的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短 选项:A、减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间()的有氧运动。 A.较短B.较长C.中等D.很短
9.
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的( )? 速度耐力;有氧耐力无氧耐力;力量耐力
10.
提高有氧耐力的关键因素是选项: A:运动强度 B:持续时间 C:运动强度和持续时间 D:周次数
11.
耐力性项目特点:运动强度相对较小、持续时间相对较长。A.正确B.错误
12.
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力
13.
有氧耐力训练的方法有()选项: A:抗阻力量和耐力同期训练; B:短时间高强度间歇训练; C:中等时间高强度训练; D:长时间中等强度的训练
14.
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法,主要是发展运动员的() 选项: A、无氧耐力 B、有氧耐力 C、静力耐力 D、速度耐力 E、高温工作耐力
15.
足球专项耐力训练可以分为()。选项: A:低强度有氧训练; B:中等强度有氧训练; C:高强度有氧训练; D:无氧耐力训练
16.
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。 选项: A.无氧耐力 B.有氧耐力 C.速度耐力 D.力量耐力
17.
运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
18.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
19.
运动处方锻炼主要采用中等强度( )运动。 选项: A:速度; B:力量; C:耐力; D:柔韧
20.
运动处方锻炼的主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动A.耐力性运动B.伸展运动C.混合运动D.力量训练
21.
采用间歇训练法进行耐力训练时,如果运动强度超过有氧代谢,则主要用来发展无氧耐力。( )
22.
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动
23.
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的___运动,也称有氧运动。( )A、伸展运动B、耐力性运动C、混合运动
24.
有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的( )运动。选项: A:伸展运动; B:耐力性运动; C:混合运动; D:无氧运动
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