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前伸展式可以增强手臂、腹部、()的力量。
A:臀屈肌
B:背部
C:双腿
D:臀部
伸展
臀部
臀肌
发布时间:
2024-04-09 11:00:07
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1.
前伸展式可以增强手臂、腹部、()的力量。 选项: A:臀屈肌; B:背部; C:双腿; D:臀部
2.
()不是三角伸展式的功效A.增强手臂力量B.去除腿部与臀部的僵硬C.缓解背部疼痛D.加强侧腰的延展
3.
虎式的功效为()。A.培养平衡力和专注力,伸展后背与双腿后侧肌群B.增强脊柱灵活,放松肩颈,增强手臂、腿部和臀部 肌肉力量C.加强肩颈力量,改善血液循环D.增强消化功能,促进肠道蠕动,帮助身体排除毒素
4.
展臂式的功效有哪些?A.柔韧背部,强化脊柱B.伸展前则肌群C.伸展腹部脏器D.改善消化
5.
练习双腿背部伸展式时,可以弓背。A.正确B.错误
6.
猫伸展式的功效有哪些?A.增强消化功能B.增加脊椎的灵活性C.按摩腹部D.伸展背部
7.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
8.
抚触的顺序是() 选项: A.头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部 B.胸部-头部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部 C.上肢-下肢-背部-臀部-头部-胸部-腹部 D.腹部-头部-胸部-上肢-下肢-背部-臀部
9.
展臂式的功效有哪些( )。选项: A:柔韧背部,强化脊柱 B:伸展前则肌群 C:伸展腹部脏器 D:改善消化
10.
髋关节伸和膝关节屈可以伸展到的肌肉是()A.胭绳肌B.股四头肌C.臀大胍D.竖脊肌
11.
顶峰式功效:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。A.正确B.错误
12.
下面哪些体式可以增强力量,提高柔韧度,促进心脏健康,改善呼吸能力:( )A.战士一式B.前屈式C.上犬式D.双角式前屈扭转
13.
1.练习前屈体式的目的是? 选项: A:延展背部; B:拉伸双腿; C:拉伸臀部; D:不知道
14.
1.练习前屈体式的目的是? 选项: A、延展背部 B、拉伸双腿 C、拉伸臀部 D、不知道
15.
臀部肌群包括那些肌肉?A.臀大肌B.臀中肌C.腘绳肌D.臀小肌
16.
臀部肌群包括那些肌肉? 选项:A.臀大肌B.臀中肌C.腘绳肌D.臀小肌
17.
适用于男性的坐姿是()A.双腿叠放式B.双腿斜放式C.垂腿开膝式D.前伸后屈式
18.
自重早安式对于那几块肌肉有很好的锻炼( ) 选项: A、手臂肌肉 B、腹部 C、背部 D、臀部
19.
练习双腿背部伸展式,要求做到以下几点
20.
下面关于半舰式说法错误的是 选项: A、金刚坐姿准备 B、吸气时脊柱伸展,呼气时双腿抬起 C、可以增强腹部力量 D、练习时要保持腰背立直
21.
顶峰式功效:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳
22.
哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量()选项: A:眼镜蛇式 B:上犬式 C:站立前屈伸展式 D:蝗虫式
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