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- 1.蹲下的要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。
- 2.蹲下的要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。
- 3.蹲下的动作要领是，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（）度。手指自然并拢放在两膝上，上体正直。 选项： A、30 B、60 C、45 D、65
- 4.听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。 选项： A: B: C:60
- 5.蹲下的动作要领是，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约（）度。手指自然并拢放在两膝上，上体正直。 选项： A、A30 B、B60 C、C45 D、D65
- 6.听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约（）度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直 选项： A:45 B:60 C:65 D:75
- 7.听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上，两腿分开约（ ）度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直 选项： A、A、30 B、B、45 C、C、60 D、D、75
- 8.东北秧歌踏步的动作要领是? 选项： A、右脚在前，左脚在后站立。 B、后脚脚掌着地并膝盖。 C、后退膝盖弯曲靠拢前腿膝盖窝。 D、后腿膝盖伸直。
- 9.侧点式坐姿以下的是（）。 选项： A: 右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖着地 B: 大腿小腿要呈90度的直角，小腿要充分伸直 C: 两小腿向左（右）斜出，两膝并拢 D: 左脚跟靠拢右脚内侧，左脚掌着地，右脚尖着地
- 10.蹲下时，右脚后退后，重心落在（ ）选项： A:左脚 B:右脚 C:右脚前脚掌 D:两脚之间
- 11.双腿斜放式坐姿（以左腿为例）要求女的服务人员左脚向左平移一步，至左脚（ ）着地，脚跟抬起，右脚跟上，至右脚（）着地，脚跟抬起，双脚靠拢斜放。 选项： A:A:外脚掌，内脚掌 B:B:外脚掌，外脚掌 C:C:内脚掌，内脚掌 D:D:内脚掌，外脚掌
- 12.高低式蹲姿：下蹲时，左脚在前，右脚稍后，不重叠，两腿紧靠向下蹲。左脚全脚掌着地，右脚跟提起，右前脚掌着地。右膝低于左膝，女性两膝内侧紧靠，男性可适度分开。（ ）选项： A:对 B:错
- 13.蹲姿的基本要领有（ ）。 选项： A、下蹲时左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧向下蹲 B、左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，右脚脚跟提起，脚掌着地 C、臀部向下，基本上以右腿支撑身体 D、右膝低于左膝，左膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低的姿式
- 14.沿圆线行进，左脚上一步，脚跟靠在右脚尖前，脚跟先着地，再移至前脚掌，同时，右脚跟提起，右脚做法同右脚两脚动作保持在一条线上，以上讲述的是哪种步法（ ）选项： A:圆场步 B:矮步 C:丁字步 D:正步
- 15.蹲姿要求中的高低式要求下蹲时，左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。 选项： A:正确 B:错误
- 16.掷标枪的最后用力动作，应在运动员（ ）时开始。 选项： A:右脚即将着地 B:右脚已经着地 C:左脚即将着地 D:左脚已经着地
- 17.篮球基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势（ ） 选项： A、上体前倾，全脚掌着地 B、两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧 C、两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧 D、上体正直，前脚掌着地
- 18.甲1移动中接球，右脚先着地在后，然后左脚在右脚前落地，他右脚向前并步跳投，合法
