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要达到消耗脂肪的目的,运动强度不宜过大,运动时间必须超过( )分钟。
选项:
A:30
B:40
C:50
D:60
强度
时间
必须
发布时间:
2024-03-25 13:20:51
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1.
要达到消耗脂肪的目的,运动强度不宜过大,运动时间必须超过( )分钟。 选项: A:30 B:40 C:50 D:60
2.
要达到消耗脂肪的目的,运动强度不宜过大,运动时间必须超过( )分钟。A.30B.40C.50
3.
早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( )A、20~ 30分钟B、30~40分钟C、40~50分钟D、l小时左右
4.
早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( )。 选项: A:20—30分钟; B:30—40分钟; C:40—50分钟 ; D:1小时左右
5.
早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为()。( )A、20—30分钟B、30—40分钟C、40—50分钟D、1小时左右
6.
早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( ) 选项:A、10-20分钟 B、20-30分钟 C、30-40分钟 D、40-60分钟
7.
早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( ) 选项: A、 10-20分钟 B、 20-30分钟 C、 30-40分钟 D、 40-60分钟
8.
由于脂肪的燃烧有一定的滞后性,若以中等强度有氧运动燃烧脂肪,建议运动时间不低于 分钟。A.30B.40C.50D.60
9.
由于脂肪的燃烧有一定的滞后性,若以中等强度有氧运动燃烧脂肪,建议运动时间不低于()分钟。 选项:A.30B.40C.50D.60
10.
对于以减肥为目的的健身跑,可适当延长运动时间,一般不少于A.30 分钟B.40 分钟C.50 分钟D.60 分钟
11.
合适的运动强度要指恰到好处,即身体最大能力的( ),在此强度运动能锻炼心血管。 选项: A、50%-70% B、40%-60% C、30%-40% D、70%-80%
12.
合适的运动强度要指恰到好处,即身体最大能力的( ),在此强度运动能锻炼心血管。 选项: A、50%-70% B、40%-60% C、30%-40% D、70%-80%
13.
合适的运动强度要指恰到好处,即身体最大能力的( ),在此强度运动能锻炼心血管。 选项: A、50%-70% B、40%-60% C、30%-40% D、70%-80%
14.
合适的运动强度要指恰到好处,即身体最大能力的( ),在此强度运动能锻炼心血管。 A: 50%-70% B: 40%-60% C: 30%-40% D: 70%-80%
15.
达到消耗脂肪目的的运动应该是长时间、强度适中和 选项: A:缓慢 B:平缓 C:中速 D:慢跑 E:走步
16.
时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。() 选项:A、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。()
17.
有氧运动至少要达到()时间才能达到最佳效果 选项: A、、 40分钟 B、、 1小时 C、 1小时30分钟
18.
每次有氧运动维持适宜心率时间应超过10分钟,最好能够持续30分钟以上,一周5~6次,有氧心率区间,以本人最大心率的()。选项: A:30~50% B:40~60% C:50~70% D:60~80% E:70~90%
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