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关于运动中补糖,以下说法正确的有:
说法
以下
运动中
发布时间:
2024-06-02 16:21:45
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1.
关于运动中补糖,以下说法正确的有:选项: A:运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。; B:运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。; C:运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。; D:需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。
2.
下列方法中,补糖措施正确的有( )选项: A:运动中少量多次 B:运动中低浓度 C:运动前即刻补糖 D:运动后尽快补糖
3.
关于运动中补液下列说法正确的有(
4.
以下关于运动补糖的说法正确的是?A.运动前补糖:可在大运动量前数日内增加膳食碳水化合物至总能量的60%~70%。B.运动中补糖:每隔30~60分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物,补糖量一般不大于60克/时或1克/分。C.运动后补糖:运动后开始补糖时间越晚越好,理想的是运动后2小时以及每隔1~2小时连续补糖。D.在赛前的最后3天,摄入高糖膳食,使肌糖原提高20%~40%。
5.
以下关于运动中补糖描述正确的是?()A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
6.
休闲体育运动时为补充运动消耗的糖,运动中补糖应该使用高浓度的糖溶液。选项: A:正确; B:错误
7.
关于补糖的说法,错误的是()
8.
关于运动补间动画,说法正确的是
9.
关于运动补间动画,说法正确的是( )
10.
下列说法不正确的是()。 选项:A.运动前补充固体糖和液体糖均可B.比赛前1个小时补充固体糖和液体糖均可C.运动中一般补充液体糖D.运动后最好即刻补糖
11.
以下关于运动补间动画说法错误的是( ) 选项: A:运动补间可以实现对象的缩放 B:运动补间可以实现从圆形渐变到矩形 C:运动补间可以实现淡入淡出 D:运动补间可以实现位置上的渐变
12.
以下关于洋务运动的说法,正确的有
13.
以下关于洋务运动的说法,正确的有()。
14.
以下关于洋务运动的说法,正确的有()。
15.
以下关于洋务运动的说法,正确的有()
16.
以下关于洋务运动的说法,正确的有()。
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