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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”
发布时间:
2024-06-11 15:22:46
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1.
力量性训练是指徒手或持器械对身体各部分肌肉进行的训练,包括()训练、()训练。
2.
形体训练是指以人体科学理论为基础的,通过徒手和手持轻器械,运用专门的动作方式和方法,以改变人的形体的原始状态,提高灵活性,增强可塑性为目的的( ),同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。 选项:A、形体姿态训练B、形体素质训练C、形体控制训练D、形体气质训练
3.
、健身健美训练中自由重量指? 选项:.徒手练习#杠铃、哑铃#跑步机#组合器械
4.
健美训练就是指器械重量训练。
5.
[单选] 形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态,提高人体良好形态的()的基本素质训练。A . 表现能力B . 控制能力和伸展能力C . 表现能力和控制能力D . 伸展能力
6.
形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态,提高人体良好形态的()的基本素质训练。 A: 表现能力 B: 控制能力和伸展能力 C: 表现能力和控制能力 D: 伸展能力
7.
Nautilus
machines的含义是______。 选项: A、自由器械 B、力量训练器械 C、有氧训练器械
8.
形体舞蹈是以( )为基础,通过徒手或器械在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的主要手段,达到形体美的一项健身运动。 选项: A:人体科学 B:人文社会学 C:社会体育学 D:运动训练学
9.
关于背部肌肉训练的方法错误的是 选项: A、双杠屈臂撑是最有效的徒手自重训练方法 B、正手宽握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 C、俯卧撑是最有效的徒手自重训练方法 D、反手窄握引体向上是最有效的徒手自重训练方法
10.
关于背部肌肉训练的方法错误的是选项: A:双杠屈臂撑是最有效的徒手自重训练方法 B:正手宽握引体向上是最有效的徒手自重训练方法 C:俯卧撑是最有效的徒手自重训练方法 D:反手窄握引体向上是最有效的徒手自重训练方法
11.
基础体能训练主要包括耐力训练、力量训练、速度训练、灵敏训练和柔韧训练。()
12.
基础训练主要包括( )、力量训练、速度训练、灵敏训练和柔韧训练。 选项: A: 耐力训练 B: 体能训练 C: 肺活量训练 D: 爆发训练
13.
基础训练主要包括耐力训练.( ). 速度训练.灵敏训练和柔韧训练。 选项: A:核心训练 B:灵活训练 C:爆发力训练 D:力量训练
14.
形体训练是通过徒手或利用各种器械等手段来改善人体的原始形态,提高人体良好形态的()的基本素质训练。A.表现能力B.控制能力和伸展能力C.表现能力和控制能力D.伸展能力
15.
器械体操专项训练内容包括专项体能训练、专项技术训练、专项柔韧训练三个内容。选项: A:正确; B:错误
16.
基础训练主要包括体能训练、力量训练、速度训练、灵敏训练和柔韧训练。( ) 选项: A:正确 B:错误
17.
是非题(1) 早在19世纪以前,就有人使用重物锻炼身体。 技举重运动的起源,同时也是现代健美运动的起源。 案:对这种形式的锻炼是现代竞 ( )(2) 健美训练内容很多,按其性质和作用可分为:健身健美和竞技健美。( 答案:对(3) 健美训练就是器械重量训练。( ) 答案:错(4) 健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()
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