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哑铃弯举可以有效的锻炼到肱三头肌。
三头肌
哑铃
锻炼
发布时间:
2024-06-01 18:36:29
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1.
“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是( )。选项: A:肱肌; B:肱二头肌; C:肱三头肌; D:股四头肌
2.
“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是( )。 选项: A、肱肌 B、肱二头肌 C、肱三头肌 D、股四头肌
3.
“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是( )。 A: 三角肌 B: 胸肌 C: 肱二头肌 D: 肱三头肌
4.
哑铃双手手腕弯举锻炼肌肉。()A.前臂肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.三角肌
5.
“俯坐单臂哑铃弯举”锻炼的主要是( )。选项: A:三角肌; B:胸肌; C:肱二头肌; D:肱三头肌
6.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船 选项:A、不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
7.
下列哪些动作可锻炼肱三头肌。 选项: A、哑铃弯举 B、引体向上 C、坐姿颈后臂屈伸 D、坐式腿屈伸
8.
哑铃弯举这个动作主要是锻炼练习者的大臂前侧的( )。 选项: A、三角肌 B、肱二头肌 C、肱三头肌 D、胸大肌
9.
运用下列哪个动作,可以锻炼到我们的肱三头肌( )。 A: 俯坐单臂哑铃弯举 B: 站姿正握拉力器下压 C: 站姿反握拉力器弯举 D: 俯身站姿划船
10.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌?选项: A:弹力带弯举 B:哑铃弯举 C:垂式弯举 D:反握引体向上
11.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌? 选项: A:弹力带弯举 B:反握引体向上 C:垂式弯举 D:哑铃弯举
12.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌? 选项: A:弹力带弯举 B:哑铃弯举 C:垂式弯举 D:反握引体向上
13.
哑铃弯举这个动作主要是锻炼练习者的大臂前侧的( )。A.三角肌B.肱二头肌C.肱三头肌D.胸大肌
14.
运用下列哪个动作,可以锻炼到我们的肱三头肌( )。选项: A:俯坐单臂哑铃弯举; B:站姿正握拉力器下压; C:站姿反握拉力器弯举; D:俯身站姿划船
15.
运用下列哪个动作,可以锻炼到我们的肱三头肌( )。 选项: A、俯坐单臂哑铃弯举 B、站姿正握拉力器下压 C、站姿反握拉力器弯举 D、俯身站姿划船
16.
杠铃弯举可以锻炼哪些块肌肉。 A 三角肌 B肱三头肌 C肱二头肌 D股二头肌
17.
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有() A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
18.
杠铃弯举可以锻炼哪些块肌肉。 选项: A、 三角肌 B、 肱三头肌 C、 肱二头肌 D、 股二头肌
19.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌?A.弹力带弯举B.反握引体向上C.垂式弯举D.哑铃弯举
20.
下列哪些动作是锻炼肱二头肌?A.垂式弯举B.哑铃弯举C.反握引体向上D.弹力带弯举
21.
肱二头肌的锻炼方法有哪些?( ) A: 窄距反握引体向上 B: 其余选项都是 C: 哑铃弯举 D: 杠铃弯举
22.
以下可以锻炼三角肌的动作有选项: A:哑铃前平举; B:哑铃侧平举; C:哑铃俯身飞鸟; D:哑铃弯举
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