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“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和( )力量的练习方法。
练习
力量
腿部
发布时间:
2024-06-11 13:30:39
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1.
“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和( )力量的练习方法。
2.
“跳小绳”是用来发展( )肌肉力量和踝关节力量的练习方法。 选项: A:腿部 B:臀部
3.
“跳小绳”是用来发展( )肌肉力量和踝关节力量的练习方法。 选项: A:臀部 B:腿部
4.
“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和 力量的练习方法。 选项: A、腕关节 B、踝关节 C、肩部 D、腹肌
5.
“跳小绳”是用来发展腿部肌肉力量和()力量的练习方法。A.腕关节B.踝关节C.肩部D.腹肌
6.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。
7.
【单选题】腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量
8.
鸟狗式动作训练目的是什么?( )选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
9.
鸟狗式动作训练目的是什么?( ) 选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
10.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。 选项: A、大腿 B、腹部 C、背部 D、手臂
11.
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
12.
可以发展腿部和踝关节力量的练习。( )选项: A:徒手深蹲 B:卷腹 C:交替箭步蹲跳 D:蛙跳
13.
腿部肌肉力量练习后,拉伸和放松动作的作用是什么?( ) 选项:A、减少肌肉酸痛 B、促进肌肉恢复 C、增加肌肉力量 D、改善睡眠质量
14.
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
15.
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
16.
肌肉力量训练中常用的“多级跳和深跳”练习均属于( )。 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
17.
针对坐姿类工作对体能的要求,应主要发展以下哪几种部位肌肉群的力量和耐力()。 A: 颈肩部肌肉群力量练习 B: 腰背部肌肉群力量练习 C: 腕部肌肉群力量练习 D: 下肢肌肉群力量练习
18.
发展肌肉力量的方法有:大、小肌肉、()、抗阻、动力性和静力性练习。 选项: A、局部 B、反向 C、全幅度
19.
肌肉力量练习方法:
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