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发展腿部肌肉力量的形式有()。
A:各种负重的蹲跳
B:仰卧起坐
C:负重转腰
D:体前屈压腿
发布时间:
2024-06-11 14:33:41
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1.
下列哪组练习主要是发展下肢力量 选项: A、俯卧撑 B、 仰卧起坐 C、 引体向上 D、 负重深蹲
2.
下列哪组练习主要是发展下肢力量。 选项: A、负重深蹲 B、引体向上 C、杠铃卧推 D、仰卧起坐
3.
主要用于发展职业人群力量素质的方法是 选项: A、负重深蹲练习 B、压腿练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
4.
下列选项中属于超等长收缩训练的是()A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
5.
负重箭步蹲的练习形式主要是( ) 选项: A: 徒手 B:哑铃负重 C:杠铃负重 D:以上都是
6.
【多】下列选项不是发展上肢力量的是___________。 选项: A:俯立飞鸟 B:引体向上 C:深蹲负重 D:俯卧后屈
7.
押加运动身体素质的训练包括( )。选项: A:负重深蹲 B:跨步跳练习 C:连续原地纵跳 D:负重高翻
8.
[单选] 下列选项中属于超等长收缩训练的是()A . A、负重深蹲B . B、卧推杠铃C . C、仰卧起坐D . D、跳深练习
9.
立定跳远辅助练习方法有 选项: A、徒手或负重深蹲 B、原地蹲跳 C、原地直腿纵跳 D、跳台阶
10.
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
11.
以下属于发展快速力量手段的是选项: A:极限强度负重练习; B:跳深练习; C:50%体重的半蹲练习; D:30%~40%的深蹲练习
12.
锻炼股四头肌的练习动作有() 选项: A、负重深蹲 B、坐姿腿屈伸 C、负重蹬伸 D、负重提踵
13.
持哑铃深蹲跳练习的作用是发展腿部肌肉力量,也是增进两腿( )力量的很好练习。 选项: A:弹跳 B:支撑 C:跑动 D:踢打
14.
持哑铃深蹲跳练习的作用是发展腿部肌肉力量,也是增进两腿()力量的很好练习。 选项: A:支撑 B:跑动 C:弹跳 D:踢打
15.
蹲起跳主要是发展腿部肌肉力量和踝关节力量
16.
在发展力量素质练习方法中,属于克服本身体重练习的是 选项: A、负重深蹲练习 B、负重卧推练习 C、引体向上练习 D、俯卧撑练习
17.
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量( ) 选项: A、靠球静蹲 B、负重深蹲 C、蚌式 D、悬垂直腿上举
18.
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量 选项: A:悬垂直腿上举 B:负重深蹲 C:俯卧反弓展体 D:跪撑后 倒
19.
手榴弹投掷辅助力量练习方法有( ) 选项: A、 仰卧起坐 B、 双杠臂支撑 C、 负重下蹲 D、 蛙跳
20.
负重直臂侧平举、负重颈前推举练习可发展三角肌的力量。 选项: A:正确 B:错误
21.
发展下肢力量练习( )。 选项: A、徒手半蹲或背靠墙半蹲 B、徒手单腿深蹲起 C、负重提踵 D、一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。
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