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下蹲运动属于闭链运动
仰卧起坐属于开链运动
俯卧撑属于闭链运动
肌肉的爆发力训练选择闭链运动
闭链运动为有旋转运动,开链运动为线性运动
闭链运动为线性运动,开链运动为有旋转运动。
肌肉的爆发力训练,选择闭链运动。
闭链运动为有旋转运动,开链运动为线性运动。