花一定的时间进行(),可以减轻运动后的酸痛,预防肌肉痉挛性损伤,还可以扩大关节的活动范围。 选项:A:有氧运动B:负重运动C:伸展运动 还可以 活动范围 有氧运动 发布时间:2024-05-21 22:15:55